運気を上げる.*･ﾟ .ﾟ･*.
ネガティブになったり 運気が悪いって感じる時あるよね(๑•́ ₃ •̀๑)...
そんな時は運動がやっぱり良い～✨
運動は 運を動かす～(ᵒ̴̷͈ᗨᵒ̴̶̷͈ )✧
気分をハイにするエンドルフィンも出ちゃう～✨
最近毎日ね少しの時間でもお散歩してるんだけど 最高...♪*ﾟ気持ちいい...♪*ﾟって感じていると
良い事がね ぽんぽんあって 昨日は可愛い紫陽花と出会え...♪*ﾟ1日良い気分だったぁ...♪
現代人は思考優位
脳がパンパンになるくらいに思考を使ってしまう事があって
わたしの場合は思考を使い過ぎると
脳がもやもやして 首肩が辛くなる(⑉･̆-･̆⑉)੭
その時は思考を下に落とす(脳を空にするイメージ)
自分の体感を感じて(特にお腹を意識して)
深呼吸いっぱぁいするとね...
だいぶすっきり～♡...*゜
脳にスペースができると... 欲しかった情報がストンって入ってくるのも✨ 素敵な事...♪*ﾟ
今日のメッセージ
運動しよう～...♪*ﾟ脳を空にする時間を作ろう～...♪*ﾟ
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